VENTAJAS: Algunas patologías, como las citadas a continuación, pueden dar lugar a niveles bajos de magnesio: • Estrés crónico. • Diabetes. • Hipertiroidismo. • Menstruaciones abundantes. • Alteraciones intestinales como Colitis ulcerosa o un Síndrome de intestino irritable. • Infecciones víricas que debuten con vómitos o diarrea. • Pancreatitis. • Exceso de sudoración. • Enfermedades renales. • Toma de diuréticos.
Habitualmente, cuando tenemos déficit de magnesio, nuestro organismo nos da señales de que algo no va bien. Algunos de los síntomas asociados al déficit de este nutriente son: • Debilidad muscular • Espasmos musculares • Convulsiones • Agitación • Síndrome de las piernas inquietas • Crecimiento lento de las uñas • Palpitaciones • Ansiedad • Insomnio • Irritabilidad • Hiperventilación • Náuseas • Vómitos • Presión arterial baja • Confusión
