1. La luteína contrarresta la degeneración macular Para empezar, el principal beneficio que tiene la luteína para tus ojos es que, al consumirla diariamente, podrás prevenir o retrasar el avance de la degeneración macular. Es importante recordar que la mácula es una pequeña área del ojo responsable de la visión central. Esta se encarga de que puedas ver los detalles más finos.
2. Ayuda a prevenir las cataratas Como indica el Manual MSD, las cataratas son otro de los problemas comunes de la vista. Suelen aparecer con el paso de los años y de forma gradual. Básicamente, se trata de una opacidad del cristalino del ojo. El cristalino es la lente natural que está entre la pupila y el iris.
3. Mejora la capacidad funcional de tus ojos La luteína no solo ayuda a prevenir y tratar ciertos problemas, sino que también mejora la función ocular. Esto significa que si no has presentado ningún problema de la vista hasta ahora, podrás evitarlos por un buen tiempo.
4. Disminuye las posibilidades de desarrollar glaucoma El glaucoma ocurre como consecuencia del aumento de la presión ocular. Normalmente, en casi todos los tipos de glaucoma, el sistema de drenaje del ojo se obstruye impidiendo que el fluido intraocular pueda drenarse. Esta acumulación provoca el aumento de presión en el interior del ojo, lo que provoca daños al nervio óptico. Estos daños al nervio óptico conllevan la pérdida de la visión.
5. Mejora tu vista cuando hay poca luz ¿Has escuchado sobre la ceguera nocturna? Este es un problema que implica una falta de capacidad visual para ver de noche o con poca luz. Según estudios, integrar fuentes de luteína a una dieta balanceada puede favorecer la salud de la retina. Por consiguiente, esto es importante para evitar estas molestias.
